Autor: Elisa Morales

Lucir una piel saludable debería ser una de nuestras prioridades, no solo para poder vernos bien, sino para mantener una buena salud a nivel general. Así es, la piel también muestra cómo se encuentra nuestra salud, sin ir más lejos, si no te alimentas bien puede ser uno de los causales por los cuales tu piel se ve dañada. Por esta razón creemos muy necesario hablarte sobre los cuidados básicos para lucir una piel saludable. Verás que no es nada del otro mundo, pero si haces de esto un hábito tu piel se verá como nueva.

Tu piel siempre en exposición a daños

Por más que lo evitemos siempre existen factores por los cuales tu piel se puede ver expuesta a los daños. Y no solo nos referimos al uso de cosméticos que estén compuestos por ingredientes químicos, también se trata de situaciones que jamás imaginaste te podían ocasionar problemas cutáneos. Por eso la importancia de que conozcas los cuidados básicos para lucir una piel saludable.

Pero no te preocupes, porque con la información que hemos preparado para ti te quedará todo más claro, sobre todo si de medidas básicas se trata para lucir una piel saludable. Cabe destacar que tampoco es bueno que te vayas al otro extremo, hablamos de limpiarla en exceso, por ejemplo. Esta medida hará que pierdas una gran cantidad de grasa provocando sequedad y dermatitis.

Cuidados básicos para lucir una piel saludable

Para aplicar los cuidados básicos para lucir una piel saludable, es necesario que tomes las siguientes medidas, a la par que haces un compromiso contigo misma de protegerte de los riesgos.

• Usa protección solar: proteger tu piel del sol debería ser una de tus prioridades. Lamentablemente los efectos de tomar baños de sol son demasiado dañinos, siendo el cáncer a la piel el mayor riesgo. Por lo tanto, modera tus horas o minutos de exposición al sol, incluye gorras y lentes de sol. Si te encuentras en la playa o la alberca, después de haber salido del agua tienes que colocarte inmediatamente bloqueador.
• Hidratación: no solo se trata de factores externos, también de internos, por eso la recomendación de los expertos es que al día debes tomar 1 litro y medio de agua. Esto hará que tu piel luzca tersa y humectada.
• Ejercítate: hacer ejercicio no es del gusto de la mayoría, pero esto te trae múltiples beneficios, siendo uno de ellos poder mantener la elasticidad y tonificación de la piel. No debes dejar la vida en un entrenamiento, con que sea moderado bastará.
• Usa exfoliantes: los masajes exfoliantes son perfectos para renovar las células de tu piel, ayudando de paso a eliminar las células muertas.
• No fumes: este es uno de los peores hábitos que puedes estar manteniendo al día de hoy. El tabaco y todos los químicos secan tu piel y constriñen tus vasos sanguíneos. En palabras simples, llega menos sangre a tu piel y con ello menos nutrientes.

Sin dar más vueltas, los cuidados básicos para lucir una piel saludable son muy fáciles de seguir. Y para que tengas mejores resultados no olvides aplicar día y noche nuestra crema regeneradora.

En NATURESSA nos preocupamos demasiado por el cuidado de la piel, por esta misma razón es que parte de nuestra misión es poder hacer llegar a tu hogar con productos 100% naturales a base de ingredientes orgánicos. Y por esto mismo tenemos que recordarte que el peor hábito que puedes seguir teniendo es el de dormirte con maquillaje. No te imaginas el daño que provocas a tu piel.

De acuerdo, entendemos a la perfección que esto puede ocurrir porque llegaste muy tarde del trabajo o de una fiesta, pero no puedes hacer que se vuelva algo normal y muy recurrente.

Encontrando el maquillaje perfecto

Comencemos respondiendo a la siguiente pregunta ¿cuántos tutoriales en YouTube has visto para encontrar el maquillaje que mejor te hace ver? Me imagino que muchos, y es que, no es cosa fácil llegar a ese maquillaje ideal y a los cosméticos que te ayudarán a conseguirlo. Pero a pesar de ello tenemos que volver a decirte que tienes que quitártelo llegada la noche.

Puede que en un comienzo no observes cambios en tu dermis, pero con el paso del tiempo irán apareciendo diversos problemas. Incluso los dermatólogos mencionan que siempre hay que desmaquillarse y lavarse bien la cara antes de ir a dormir, ya que no solo estarás quitando el maquillaje, también la suciedad acumulada del día.

Razones por las cuales no tienes que dormir con maquillaje

Pasemos a ver cuáles son las razones por las cuales no debes seguir yendo a dormir con maquillaje:

1. Poros tapados

Los poros tienen como función principal dejar respirar a tu piel, por lo tanto si no quitas el maquillaje estos quedarán tapados. Y un poro obstruido equivale a retener sebo y células muertas. Y ¿adivina qué? Esto también potencia la aparición de las espinillas.

2. Irritación

Otra consecuencia es la irritación de tu piel, sobre todo si tienes piel sensible. Lo que hace precisamente el maquillaje es que impide que tu piel se repare, provocando hinchazón. Súmale a esto la exposición al sol.

3. Envejecimiento

Así es, lo que menos queremos es que nuestra piel envejezca, y si duermes con maquillaje este proceso se acelera. Si lo vemos desde otra perspectiva para poder entender mejor, los productos para maquillarte impiden que la piel se regenere.

4. Piel seca

Si tu piel no puede respirar por las capas de maquillaje estás impidiendo que pueda respirar, y con esto que tampoco se hidrate.

5. Granos

Dejar tu maquillaje durante la noche tan solo es crear el ambiente perfecto para el desarrollo de granos. En consecuencia, si quieres tener una dermis completamente sana tienes sí o sí que desmaquillarte.

Entonces vayamos resumiendo, dormir con maquillaje solo te puede traer problemas a la piel. Esos problemas que tanto andas evitando, por lo mismo desde este momento te recomendamos grabarte en la mente nunca más volver a dormir con maquillaje.

Si quieres continuar conservando la salud de tu piel no dejes de probar nuestra la crema regeneradora NATURESSA.

¿Cuántas veces al mes te realizas una exfoliación? Puede que tu respuesta sea nunca o una vez al mes, y es que la situación es que en la mayoría de los casos nos olvidamos de este hábito tan beneficioso para nuestro cuerpo. Por lo mismo, en NATURESSA vemos la importancia de que te hagas el tiempo y prepara tus exfoliantes naturales.

La importancia de la exfoliación

Si no lo sabias, nuestro cuerpo acumula células muertas en la superficie de la piel, las cuales impiden que tu organismo pueda respirar. Y es en este momento donde la exfoliación toma tanta importancia.

Para que se pueda entender mejor este ciclo, todas las células de nuestro cuerpo se multiplican y con esto ocurre la renovación de las mismas. Quedando sobre los poros las antiguas células que ya han muerto, y esta misma acumulación es la que provoca la aparición de un exceso de grasa.

Por otra parte, estas células que impiden la respiración normal de la piel también obstaculizan la absorción de todos aquellos ingredientes que utilizas para la hidratación o para retrasar los efectos de la edad.

Entonces, si lo que andas buscando es tener una piel saludable y que además se vea con vitalidad, tienes que comenzar a adquirir el hábito de exfoliarte. Además que este proceso ayudará a la regeneración celular y a la microcirculación sanguínea de la superficie.

Prepara tus exfoliantes naturales en casa

Una excelente noticia es que no tienes que salir de casa para encontrar los mejores ingredientes exfoliantes. Porque tan solo con ingredientes naturales que todas tenemos podrás preparar los tuyos, entonces ahora prepara tus exfoliantes naturales:

1. Avena y miel

La avena y la miel se complementa de forma perfecta, por lo mismo en NATURESSA contamos con un jabón elaborado de miel, ya que esta es ideal para devolver suavidad y brillo natural.

Tan solo mezcla la miel con la avena y ¡listo!, aplica con cuidado sobre tu rostro. A esta mezcla también le puedes añadir un poco de yogur para darle suavidad.

2. Café y azúcar

No solo es una mezcla deliciosa para disfrutar, sino que además son la combinación que estabas buscando para reactivar la circulación sanguínea y evitar la aparición de depósitos de grasa debajo de la piel.

3. Avena y leche

Los beneficios para tu piel de este exfoliante radican en la avena tiene un efecto limpiador, logrando absorber toda la suciedad que se acumula en los poros. Además de ser un excelente hidratante.

En cuanto a la frecuencia de la exfoliación, esto dependerá del tipo de piel que tengas. Si tu piel es normal puedes realizarla una vez a la semana; si tu piel es grasa lo ideal es que puedas realizarte una exfoliación dos veces por semana; y si tu piel es seca o sensible, la exfoliación tendrá que ser cada quince días.

Ahora que sabes cada cuántos días debes hacerte tu exfoliación estás lista para comenzar a lucir una piel saludable y llena de vida. Prepara tus exfoliantes naturales y comienza a dar salud a tu piel.